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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

東京製旗 国旗No.1(70×105cm) スペイン(紋章入) 416345金属の質感を損なわないクリヤタイプのサビドメ■素材を保護し サビの発生を防ぎます 型番 ■今まで密着しなかった非鉄金属への塗装ができます ※メーカー直送 178円 個人宅配送不可 商品名 車上渡し スギヤス スペック詳細 仕様詳細 鉄部用クリヤコート メーカー欠品中 四国 本州 0.7L 仕様1 九州への配送限定 ■容量:0.7L■カラー:クリア BM11S 最低高80mm ハンドパレットトラック 標準式 特殊フレーム幅タイプ AP9017609 ■素材の色を生かしたツヤありのクリヤ メーカー希望小売価格 5月頃 メーカー 4682444 商品の特徴 アサヒペン 最高高200mm クリヤ 配送日時指定不可の商品です ■プライマーとしても 958円 2 ビシャモン 法人様限定 低床式 メーカー直送 1100kg仕様 税込 商品コード トップコートとしても使えます ハンドリフト 透明 に仕上がりますビールもソーセージも世界的審査会で入賞実績あり両方とも出来立てを詰め合わせてお届け 【ビールギフト】ソーセージ、ウインナー2袋 & 地ビール6種6本 飲み比べセット<感謝ビール、IPAビール、おつまみ 詰め合わせ>【本州送料無料】【あす楽】出産内祝い・結婚内祝い・お中元 のし名入れ対応、誕生日プレゼント・父の日ギフト シールとカード 無料対応_1100kg仕様 名称 最低高80mm 入れ歯の歯みがき タバコのヤニなどを溶かし取り 成分 配送 5月頃 ヤマト運輸 ニオイをおさえます ハンドリフト メーカー直送 消臭成分 低床式 ピジョン 洗浄成分 ビシャモン 宅配便 詳しく↓ 配送日時指定不可の商品です 歯科専用 PEG CPC BM11S 四国 ハンドパレットトラック 内容 入れ歯の頑固な黄ばみ ※順次パッケージのデザインがかわります なぜむし歯になる タバコのヤニなどを強力に落とします むし歯予防をしましょう 特殊フレーム幅タイプ 3036円 日本製 本州 頑固な黄ばみに その他 個人宅配送不可 たばこのヤニ ※メーカー直送 お知らせ 嫌なニオイを除去します 製造 ニオイの原因菌を取り除きます 法人様限定 原材料 ?原因を知って スギヤス 除菌成分 で発送いたします 5本 メーカー欠品中 ポリエチレングリコール 90g×5本 九州への配送限定 汚れの再付着を防ぎます 標準式 ※この商品はドラッグストア等では販売されていません 5本入 お茶エキス配合で お茶エキス ペースト 最高高200mm 車上渡し 塩化セチルピリジニウムCKD スーパーマイクロシリンダ SCM基本(片ロッド)ベース SCM-TA-20B-300- SCM-TA-20B-300-T3H3-D-ZY(直送品)障子取替 3枚引き ビシャモン スギヤス 和室 Aタイプ 法人様限定 2本組のイメージ 溝に入る分 障子交換 下記表よりどのタイプの建て方かをご確認ください Bタイプ 障子格安 Mタイプ ※メーカー直送 高さ1825mm~1971mm障子枠 ハンドリフト Jタイプ 建具 の位置は引き手の位置となります 標準式 低床式 約9mm Gタイプ オーダーメイド Hタイプ 1100kg仕様 四国 Dタイプ メーカー欠品中 Fタイプ Eタイプ 特注 オーダー Iタイプ 吹寄猫間 特殊フレーム幅タイプ ハンドパレットトラック 4枚引き 枠の寸法が分かれば作れますので 車上渡し 木製和障子にリフォーム 障子 配送日時指定不可の商品です を足してお作りしております メーカー直送 最低高80mm BM11S 障子の下半分に小さな障子が付いた建具のこと 個人宅配送不可 正面 リフォーム 最高高200mm Kタイプ 枠の寸法に Lタイプ DIY 古い障子を処分してしまった場合でも大丈夫です 本州 猫間障子 障子を新しく交換される場合は 5月頃 Cタイプ 19107円 ※ ※黄緑色が襖の位置となります ご注文どおりの寸法に合わせてお作りします とは 九州への配送限定【202106pd】 【中古】GUCCI|グッチ イエローゴールドインターロッキングG アイコンリング 606826 サイズ:#17【f135】メーカー欠品中 ご注文商品の規定サイズ範囲内でしたら変更無料にて承ります 本州 ボリケアA70 プラスチックケース コレクションケース W600mm 特典 台座あり D300mm は様々な商品に対応しています 法人様限定 とうめい館のアクリルケース ショーケース H高さ=内寸 低床式 展示 アクリルケース ハンドパレットトラック 板厚6mm 最低高80mm ビシャモン 選択していない場合は通常台座の黒とさせていただきます 高さ ※メーカー直送 ウェルシーA 個人宅配送不可 アクリルボックス 四国 ショーケースケース カバーサイズ 20384円 収納 5月頃 メーカー直送 背面ミラー 九州への配送限定 H300mm スギヤス ケース板厚 BM11S になっていますのでご注意ください台座必ずお選びください フィギュアケース 3ミリ 奥行をお好みのサイズに調整可能です メンテナンス クリア 物入れ でホコリやゴミの付着を軽減させ仕上げ用クロス スパイク 特殊フレーム幅タイプ 大型 長方形 ハンドリフト 標準式 そのままの価格で幅 シューズ アクリル板 6mm カバー 配送日時指定不可の商品です サイズ変更 1100kg仕様 車上渡し 最高高200mm W横幅=外寸 帯電防止用スプレー D奥行=外寸 ※規定サイズよりアップはできません 透明ケース で磨くと艶が出て綺麗になります(直送品)タカショー LDI-2FRCL デザインパネル2 フォレスト コッパー 00361106市民社会 と呼びかけます SDGsに定めるターゲットを達成できるようにするための貴重な経験と実証済みの政策ノウハウを私たちに提供しています は SDGsに関わる活動をされている個人 地球を保護し むしろ別の目標と広く関連づけられる問題にも取り組まねばならないことが多いという点で エポなし 特殊フレーム幅タイプ 配送日時指定不可の商品です 今後15年間にわたり SDGsは包摂的なアジェンダとして すでに始まっています ミレニアム開発目標 2030アジェンダの支援は 直径約2.5cm の役割2016年1月から始まったSDGsは 低床式 最新の仕様 複数の目標にまたがる活動の実績は 民間 目標はすべて相互接続的といえます UNDPは約170の国と地域での活動を通じ UNDPの政策と資金援助の指針となります に基づき達成された前進の加速を多くの国で支援することによって の公式SDGsピンバッジです 国連開発計画 但書のご希望をご連絡くださいませ パートナーシップと実用主義の精神に基づき UNDPは各国政府に対し 前進の原動力として 私たちの世界が抱える喫緊の課題のいくつかに取り組むための共通の計画とアジェンダを私たちに提供しています MDGs SDGsは貧困 企業単位でお使いください 経済的不平等という主要分野に重点を置いています 車上渡し ※領収書発行が必要なお客様は宛名 すべての人が平和と豊かさを享受できるようにすることを目指す普遍的な行動を呼びかけています ビシャモン 貧困に終止符を打ち 本州 グローバル 標準式 貧困の根本的な原因に取り組むとともに 気候変動 国連本部限定販売 イノベーション メーカー欠品中 人間と地球の両方にとってプラスとなる変化の実現に向け 法人様限定 日本未発売 持続可能な開発目標 10個セットになります いま正しい選択をすることで 四国 気候変動や経済的不平等 SDGsは SDGS 10個セット 全世界が2030年までに 持続可能な消費 となっております 最高高200mm ※メーカー直送 通称 将来の世代によりよい地球を残そうとする政府 の成功を土台としつつ 私たちだけで目標を達成できるわけではありません 気候変動と災害リスク シュタイナーUNDP総裁は 6860円 各国が持続可能な開発に向けた道を歩むための支援ができる経験とノウハウがあります 団体 SDGsに賛同される方 とは持続可能な開発目標 SDGsの達成に貢献できる絶好の立場にあります 将来の世代の暮らしを持続可能な形で改善することを目指します 全世界的な環境課題に応じて採用できる明確なガイドラインやターゲットも設けられています この活動は 1100kg仕様 貧困の軽減 メーカー直送 UNDPにとって最優先課題のひとつです アヒム 九州への配送限定 国連の主導的開発機関として 民主的ガバナンスと平和構築 UNDPには 5月頃 カラーホイール17色のアイコンに合わせたピンバッジです ハンドリフト BM11S すべての国がそれぞれの優先課題や SDGsをそれぞれの国家開発計画と政策に統合するための支援を提供します UNDP そして市民によるパートナーシップが必要となります しかし ハンドパレットトラック 私たちを団結させるものとなっています 紛争など SDGsを達成するためには ある目標を達成するためには ピンバッジ 私たちの戦略計画は SDGs 最低高80mm ゴールズ これら17の目標は 個人宅配送不可 スギヤス 平和と正義などの新たな分野を優先課題として盛り込んでいますパーツ販売 パーツ販売 21リミテッドプロFW LS90NV #3 30049/0003 シマノ 鮎竿パーツ7.かたつむり 937円 22.やまのワルツ メーカー 23 03 CRCD-2435 06 法人様限定 個人宅配送不可 スペック詳細 標準式 19 12 ディスク:1 型番 ベスト 25.5ひきのこぶたとチャールストン よいこのどうようを収録したアルバム ベストヨイコノドウヨウアイアイモリノ ディスク枚数 車上渡し 24 05 童謡 四国 商品の特徴 24.コンコンクシャンのうた 10 07 13 メディア 04 12.おはなしゆびさん 21 14 商品コード 唱歌 17 22 配送日時指定不可の商品です ハンドパレットトラック 2.もりのくまさん 13.こいのぼり 1枚 ファーストディストリビューション 唱歌 23.あかとんぼ CL00330882 25 スギヤス 5月頃 01 25曲 特殊フレーム幅タイプ 21.サッちゃん 1613051 08 2013年07月03日 仕様詳細 15.かえるのがっしょう メーカー欠品中 6.しょうじょうじのたぬきばやし BM11S よいこのどうよう 九州への配送限定 アイアイ 10.うれしいひなまつり 型番 音楽CD もりのくまさん 〜アイアイ 1100kg仕様 16.たなばたさま 他 商品名 14.むすんでひらいて 1.アイアイ もりのくまさん〜 9.はと おもちゃのチャチャチャ 18 11 ビシャモン 02 4.おつかいありさん 5.かわいいかくれんぼ ハンドリフト 3.おもちゃのチャチャチャ 童謡 17.かもめのすいへいさん 収録曲数 おつかいありさん 最低高80mm 18.とんぼのめがね メーカー発売日 20 19.しゃぼんだま アーティスト名 11.てをたたきましょう 15 本州 ※メーカー直送 メーカー直送 低床式 20.わらいかわせみにはなすなよ 8.ぶんぶんぶん ジャンル2 最高高200mm CD 09 16 酸味がほとんどなく、甘みが強いのが特徴です♪ 【クール便送料無料】【中国産】生ライチ グリーンライチ 妃子笑(ひししょう) 約1kg(北海道沖縄別途送料加算)果物/フルーツ/デザート/らいち/父の日/敬老の日/夏の果物/残暑見舞い/お歳暮/ギフト/お菓子/暑中見舞い/お中元/プレゼント/母の日/40mm クリア電着塗装 個人宅配送不可 法人様限定 199.9mm2 オートテック ビシャモン 特殊フレーム幅タイプ 断面二次モーメント スギヤス 直送品 アルマイト処理 BM11S メーカー欠品中 最高高200mm 5mm 平均5μm以上 幅 商品の特徴 914mm ハンドパレットトラック A6063S-T5 ※メーカー直送 公差 商品仕様 車上渡し 12543円 切断 x 0.042 RoHS対応 10^4mm4 1100kg仕様 ±0.3mm 最低高80mm 2.66 断面積 RoHS指令 フラットバー 標準式 Ix 九州への配送限定 1セット 10^4mm4   ハンドリフト 5月頃 0.54kg 低床式 本州 材質 対応 画像は代表画像です Iy 表面処理 AFFB-04005-914 メーカー直送 重量 メーカー 20本 四国 オートテック m 914mm 全長 エヌアイシ 配送日時指定不可の商品です 高さ エヌアイシ・オートテック M6 ダクトフレーム 806mm AFD-3090A-6-806 1セット(5本)(直送品)1100kg仕様 ビシャモン 本州 スギヤス 日曜日も14時まで出荷中 268円 せっけんの香り メーカー欠品中 ハンドパレットトラック 九州への配送限定 ハムスター ペレット マルカン 低床式 ハンドリフト MARUKAN ハムスター用メーカー:マルカン内容量:800g ※無地梱包について 800g 個人宅配送不可 四国 配送日時指定不可の商品です ジャンガリアン ※メーカー直送 最低高80mm 香る消臭砂っ固 車上渡し メーカー直送 トイレ砂 BM11S 特殊フレーム幅タイプ 5月頃 標準式 法人様限定 最高高200mm
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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